خبرونه
  • د سپي د بیرته راګرځولو وړ پټه

    د سپي د وتلو وړ پټۍ هغه پټۍ دي چې اوږدوالی بدلوي. دوی د انعطاف لپاره په پسرلي کې بار شوي دي، پدې معنی چې ستاسو سپی کولی شي د هغه څخه ډیر لرې وګرځي کله چې دوی کولی شي په منظم پټۍ کې وصل شي. دا ډول پټۍ ډیرې آزادۍ وړاندې کوي، دوی د پراخو خلاصو ځایونو لپاره غوره انتخابونه جوړوي. پداسې حال کې چې هلته شتون لري ...
    نور یی ولوله
  • ستاسو د څارويو د پالنې لپاره غوره سپي برشونه

    موږ ټول غواړو چې زموږ څاروي غوره ښکاري او احساس وکړي، او پدې کې په منظم ډول د دوی د ویښتو برش کول شامل دي. د سپي د کامل کالر یا سپي کریټ په څیر، د سپي د غوره برشونو یا کنگهو موندل ستاسو د څارویو د ځانګړو اړتیاو پراساس یو مهم او خورا شخصي پریکړه ده. د خپل سپي د ویښتو برش کول یوازې ... ندي.
    نور یی ولوله
  • ۷ نښې چې ستاسو سپی کافي تمرین نه کوي

    ۷ نښې چې ستاسو سپی کافي تمرین نه کوي کافي تمرین د ټولو سپو لپاره مهم دی، مګر ځینې کوچني هلکان ډیر څه ته اړتیا لري. کوچني سپي یوازې په ورځ کې دوه ځله منظم ګرځیدو ته اړتیا لري، پداسې حال کې چې کار کونکي سپي ممکن ډیر وخت ونیسي. حتی د سپي نسل په پام کې نیولو پرته، د هر ... انفرادي توپیرونه
    نور یی ولوله
  • د لیوني سپي ناروغۍ نړیواله ورځ د لیوني سپي تاریخ جوړوي

    د لیوني سپي ناروغۍ نړیواله ورځ د لیوني سپي ناروغۍ تاریخ جوړوي لیوني سپي ناروغي یو تلپاتې درد دی، چې د مړینې کچه یې ۱۰۰٪ ده. د سپتمبر ۲۸مه د لیوني سپي ناروغۍ نړیواله ورځ ده، چې موضوع یې "راځئ چې په ګډه د لیوني سپي ناروغۍ تاریخ جوړ کړو" ده. د "لیوني سپي ناروغۍ نړیواله ورځ" لومړۍ د ۲۰۰۷ کال د سپتمبر په ۸مه نیټه ترسره شوه. دا د...
    نور یی ولوله
  • څنګه د سپي سره ډیر آرام لوبه وکړو؟

    سر لمس کړئ ډیری سپي خوښ دي چې سر یې لمس شي، هرکله چې د سپي سر لمس شي، سپی به یوه بې معنی موسکا ښکاره کړي، پداسې حال کې چې تاسو په نرمۍ سره سر په خپلو ګوتو مساج کړئ، سپی به نور هیڅ خوند ونه کړي. زنې ته لمس کړئ ځینې سپي خوښوي چې په ...
    نور یی ولوله
  • ولې د سپي د پوستکي پاکول مهم دي؟

    د سپي غایطه مواد سرې نه دي موږ د غواګانو سرې په خپلو فصلونو کې اچوو ترڅو د هغوی د ودې لپاره مرسته وکړو، نو د سپي غایطه مواد د واښو او ګلونو لپاره هم همداسې کولی شي. له بده مرغه، دا د سپي د غایطه موادو په اړه یو عام غلط فهم دی، او دلیل یې د څارویو په رژیم کې دی: غواګانې بوټي خوړونکي دي، پداسې حال کې چې سپي ټول خوړونکي دي. ځکه چې د...
    نور یی ولوله
  • د پیشو د بدن ژبه

    آیا ستاسو پیشو هڅه کوي چې تاسو ته یو څه ووایی؟ د پیشو د بدن د اساسي ژبې په پوهیدو سره د خپلې پیشو اړتیاوې په ښه توګه پوهیدو کې مرسته وکړئ. که ستاسو پیشو تاو شي او خپل معده ښکاره کړي، نو دا د سلام او باور نښه ده. د ویرې یا تیري په سختو قضیو کې، پیشو به چلند وکړي - سخت ...
    نور یی ولوله
  • په ژمي کې د خپلو سپو ګرځول

    د ژمي د سپو ګرځېدل تل خوندور نه وي، په ځانګړې توګه کله چې هوا خرابه شي. او مهمه نده چې تاسو څومره سړه احساس کوئ، ستاسو سپی لاهم د ژمي په جریان کې تمرین ته اړتیا لري. ټول سپي په ګډه لري د ژمي د ګرځېدو پرمهال د ساتنې اړتیا ده. نو موږ باید څه وکړو کله چې موږ خپل سپي په ...
    نور یی ولوله
  • ولې ځینې سپي د نورو په پرتله ډیر لوړ دي؟

    ولې ځینې سپي د نورو په پرتله ډیر لوړ دي؟

    موږ په ټوله کې سپي ګورو او ځینې یې بې حده انرژي لري، پداسې حال کې چې نور ډیر آرام دي. د څارویو ډیری والدین په چټکۍ سره خپل لوړ انرژي لرونکي سپي ته "ډیر فعال" وایی، ولې ځینې سپي د نورو په پرتله ډیر هایپر دي؟ د نسل ځانګړتیاوې جرمن شپون، بارډر کولیز، گولډن ریټریور، سی...
    نور یی ولوله
  • د خپل سپي د پنجو په اړه یو څه چې تاسو باید پوه شئ

    ستاسو د سپي په پنجو کې د خولې غدې شتون لري. سپي د خپل بدن په هغو برخو کې خوله تولیدوي چې په ویښتو پوښل شوي ندي، لکه پوزه او د پښو پیډونه. د سپي په پنجو کې د پوستکي داخلي طبقه د خولې غدې لري - د ګرم سپي سړه کول. او د انسانانو په څیر، کله چې سپی عصبي یا فشار ولري، ...
    نور یی ولوله